Get in touch with yourself
Herzlich Willkommen bei contact!
Schön, dass du hier bist!
Hast du schon eine Idee, was dich hierher geführt hat?
Vielleicht gerätst du immer wieder in die gleichen Konflikte in deinen Beziehungen, auch wenn du dich noch so sehr bemühst, es nächstes Mal besser zu machen? Du bist bei Diskussionen schnell auf 180, fühlst dich häufig persönlich angegriffen und reagierst entsprechend? Vielleicht brauchst du sogar das Drama, weil du dich sonst irgendwie unwohl fühlst oder langweilst?
Oder du hast große Probleme damit, unangenehme, schwierige Situationen auszuhalten und brauchst so schnell wie möglich irgendeine vermeintliche Lösung um sie loszuwerden? Du willst alles immer rational erklären, damit du dich nicht mit deinem Gefühlsleben auseinandersetzen musst? Vielleicht hast du auch das Gefühl, alle anderen trampeln ständig auf dir herum und du tust dich schwer damit, Grenzen zu setzen?
Kann es vielleicht auch sein, dass du mal wieder schon seit geraumer Zeit durch Social Media scrollst, um dich von unangenehmen Gedanken abzulenken?
Und vielleicht schläfst du schlecht, bist ständig verspannt, hast Bauchschmerzen oder verändertes Essverhalten?
“Leben ist das Allerseltenste der Welt. Die meisten Menschen existieren nur.”
Oscar Wilde
Hinter all diesen möglichen Verhaltensweisen steckt dein Nervensystem.
Dein Nervensystem will dich zu jeder Zeit vor vermeintlichen Bedrohungen schützen, das ist seine evolutionäre und physiologische Aufgabe. Daher schaltet es bei entsprechenden auslösenden Signalen im Zweifelsfall z. B. in den Fawn, den Fight-or-Flight-Modus, in den Freeze, oder den kompletten Shutdown - und zwar weil es irgendwann eine entsprechende Erfahrung gemacht hat, dass diese oder jene Situation riskant bzw. gefährlich werden kann, physisch ("Achtung, da kommt ein Auto!") oder psychisch ("Das könnte peinlich werden, die anderen schließen mich dann vielleicht aus der Gruppe aus."). Und im Laufe der Zeit kann es dann passieren, dass du in permanenter unbewusster “Hab Acht”-Situation lebst, immer auf der Hut wer oder was es wohl als nächstes auf dich abgesehen hat. Dann bist du dauerhaft in einer Dysregulation, also in einem chronischen Stresszustand und verlierst den Kontakt zu deinem Innenleben.
Wir wissen nicht, wie viel Zeit uns bleibt, unser Leben nach unseren Wünschen zu gestalten. Jeder Tag, den wir in Unzufriedenheit, Frust und Unglück verbringen, ist einer zu viel. Aber mit den für dich richtigen Methoden kannst du einen tief gehenden, nachhaltigen Ausweg aus diesem Kreislauf finden, ohne nach einigen Wochen wieder in alte Verhaltensmuster zurückzufallen.
NESC Coaching eröffnet dir den Weg für eine echte, dauerhafte Transformation von innen heraus, statt nur oberflächlich am Mindset anzusetzen. NESC® ist Neurocoaching, es setzt am Nervensystem an und damit an den Wurzeln unserer tief verinnerlichten, unbewussten, schädlichen Verhaltensmuster.
“Transformation geschieht, wenn das gesamte Sein einer Person angesprochen wird.”
Richard Strozzi-Heckler
Wir lernen gemeinsam dein Nervensystem und seine unterschiedlichen Zustände kennen, wie du mit ihnen arbeiten kannst und wie du ihm Schritt für Schritt beibringst, auch in früher als stressig empfundenen Situationen die Ruhe zu bewahren oder anders ausgedrückt: gut reguliert zu bleiben. Und zwar von innen heraus, nicht weil du es willst.
Dadurch werden deine vollen Ressourcen wieder für dich verfügbar, da sie nicht mehr durch permanente, chronische Stresszustände gebunden sind. Deine innere Einstellung wird sich verändern, und damit auch dein Verhalten nach außen, wie z.B. deine Worte, dein Tonfall, deine gesamte Ausstrahlung. Und damit verändern sich auch die Ergebnisse, die du erzielst, wie von selbst. Die äußere Welt ist ein Spiegel deiner inneren Welt, deiner Gedanken und verinnerlichten Glaubenssätze.
Bist du interessiert?
“Nichts verändert sich, bis du dich veränderst und plötzlich verändert sich alles.”
Unbekannt
Über Bianca
Zertifizierte NESC®-Coachin für Nervensystemregulation
Mein Name ist Bianca Wennemann, ich bin 1983 geboren und lebe aktuell in Bremen.
Ich bin ein vielseitig interessierter Mensch, ich lerne gerne Neues und setze mich gerne für andere Menschen ein, die Support brauchen. Ich verbringe gerne Zeit in der Natur, mag Pflanzen, Tiere und meinen Garten, ich lese viel, male, schreibe, spiele verschiedene Musikinstrumente und manchmal Poi, und habe meinen Zugang zum Yoga gefunden.
